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瑜伽导师培训
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瑜伽是一种包括运动体操、心理调节、心智开发、个人卫生、健康饮食的一整套极具功效的健身方法,有益于改善睡眠,除失眠,让人健康舒适.形成积极健康的生活态度,还帮助人们进行自我调控,使身心合而为一。养护生命并不是只有身体锻炼就够了,心理也要锻炼才行,这样人们才能善用有限的生命做最佳的发挥,瑜伽的文化中就包含了人的心理养生这一方面,它将心理调节、心智开发、健康饮食结合与身体运动,从人的神、形上对人的生命做出指导。

在心理方面,瑜伽是融合,相应,是一种生活方式;是发现真我本心的过程,是调身、调息、调心的实践科学;是内外兼修的美丽学问;是练气修心的哲学,是涵盖生理学和心理学的动静结合之锻炼;是心灵意识提升进化的灵性修持,是寻求平和宁静的内在解脱。瑜伽是一种感觉、感受、觉受、觉知,是生命本体超越思维状态的纯净意识。

瑜伽提倡一种健康德生活态度,让人们自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯,也通过不停的超越自我,也让人们充满自信,通过特别功法,特别疗效对失眠、焦虑等心理症状非常好的疗效。

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