服务热线

13880436781

首页 > 瑜伽进修 > 内容

最新课程

皇伽国际瑜伽培训进修基地
地址:成都市锦江区暑袜北三街中环大厦六楼
电话: 13880436781
简介:国际瑜伽肚皮舞专业培训基地
网址:www.hjxyyoga.com

瑜伽学习中心常见瑜伽体位对人体的功效
编辑:皇伽瑜伽学院   发布时间:2018-10-17

瑜伽学习中心常见瑜伽体位对人体的功效

1、瑜伽学习中心圣婴式:

松弛背部及消除脊柱压力,缓和背部下方的紧张不适应,使其得到温和自然的收缩,此式适合有慢性胃病,肠胃消化不良的人练习,并且可以消除腹部区域的多余脂肪。   

2、瑜伽学习中心神猴式:

此式给内脏器官及肌肉有益的刺激。可以解除性麻烦,并使育婴的器官分娩顺利 ,并且使小腿,股,髋部的血液循环加强,美化腿型,使腿部线条修长。

3、瑜伽学习中心乌鸦式:

这是一个增加人体平衡与协调技巧的练习,有助于使神经系统得到平衡,减轻精神紧张,舒缓身心。有助于糖尿病的治疗,对头发的生长也有一定的功效。缓减因打字和使用电脑引起的手腕,手臂疼痛及僵硬感。