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练瑜伽为什么要选择瑜伽培训中心,而非健身房?
编辑:皇伽瑜伽学院   发布时间:2018-04-08

练瑜伽为什么要选择瑜伽培训中心,而非健身房?


随着生活水平的提高,大家对自身的身体健康意识已越来越高,在工作之余想要做一些适量的运动,很多人会选择瑜伽这种综合性的全身练习的运动方式。

说到练习瑜伽,现下有很多地方都可以练习,当然比较集中的属健身房和专业的瑜伽馆。今天我们就来说说瑜伽练习时到底应该选择健身房还是瑜伽馆?我们要明确一个概念就是:不要混淆瑜伽馆瑜伽与健身房瑜伽。



环境

瑜伽培训中心有瑜伽馆练习环境安静而舒适,人人摒气凝声,能为练习者营造平和的心态,有助于减轻心理压力。

健身房环境就相对嘈杂,大厅的背景音乐,器械的撞击声,休息区的谈话声,进出的脚步声,声声入耳,本来平静的心态都会变得纷繁不安。