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皇伽国际瑜伽培训进修基地
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简介:国际瑜伽肚皮舞专业培训基地
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皇伽瑜伽讲解选择瑜伽培训哪家好?
编辑:皇伽瑜伽学院   发布时间:2017-12-19

皇伽瑜伽讲解选择瑜伽培训哪家好

现代生活节奏加快,生活压力大,很多人都会通过学习瑜伽来调整自己,这一个将习练与学习结合的课程,会把您的瑜伽水平和您对瑜伽的理解提高到一个全新的层面。

初级瑜伽教学:瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。

中级瑜伽教学:瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。

高级瑜伽教学:瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

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